FitYourOutfit – Analisi della composizione corporea anche a distanza.
FitYourOutfit è un servizio innovativo che ti permette di stimare la composizione corporea (massa magra, massa grassa, acqua corporea e metabolismo basale) a distanza, senza dover venire in studio.
Grazie a un metodo validato scientificamente e all’esperienza professionale della Dott.ssa Chiara Picciarella, potrai ricevere una valutazione accurata e un piano nutrizionale personalizzato anche se vivi lontano da Ostia (Roma).
È la soluzione ideale per chi:
✅ non può recarsi in studio ma vuole una valutazione della propria composizione corporea
✅ desidera monitorare i progressi nel tempo in modo professionale
✅ vuole ricevere un feedback affidabile per regolare l'alimentazione e l’attività fisica
Se vuoi saperne di più, invia una richiesta di contatto per prenotare una chiamata conoscitiva di 15 minuti circa, completamente gratuita. Poi potrai decidere se iniziare un percorso con me oppure no, senza nessuna implicazione.
Il mio studio si trova in:
Viale Vasco de Gama 72, 00121 - Ostia Lido - Roma
Non hai tempo oppure abiti lontano?
Hai due possibili soluzioni:
1. Percorso Interamente Online
Puoi scegliere di seguire un percorso di educazione alimentare che ti aiuterà a dimagrire interamente online. In questo caso seguirai un percorso di tipo non prescrittivo (vedi sezione domande).
2. Percorso Ibrido
Puoi eseguire solo la prima visita in studio e continuare il percorso di dimagrimento online.
Non ti preoccupare, anche con il percorso online puoi ottenere informazioni sulla tua composizione corporea e seguire i progressi con una sola foto grazie a FitYourOutfit®.
Si tratta di un approccio innovativo e sicuro della nuova tecnologia SLSDI per la valutazione della composizione corporea partendo da un'immagine laterale del paziente utilizzando un semplice smartphone.
- Monitoraggio dei progressi ovunque tu sia
- Minor rischio di errori nelle misure antropometriche
- Stima attendibile della massa grassa totale e addominale
- Fornisce importanti informazioni sul rischio cardiovascolare
- Metodica sottoposta a revisione scientifica di confronto
- Interfaccia intuitiva e facile da usare
- Nessuna preparazione del paziente
- Brevettato per il rispetto della privacy
Non sarai mai solo: il nostro supporto ti accompagna
nell’uso dell’app, dall’inizio alla fine.
Come funziona
FITYOUROUTFIT®
Bisogna scattare una foto in posizione laterale tramite smartphone utilizzando un’applicazione da scaricare gratuitamente. Bisogna indossare vestiti aderenti alla sagoma, avere i capelli raccolti, piedi uniti e paralleli, palmo della mano in avanti. Il braccio non deve alterare la sagoma.
CHE COSA PUO' STIMARE
- Massa grassa e relativa % sul peso corporeo
- Massa grassa addominale
- Massa magra e relativa % sul peso corporeo
- Volume totale di acqua corporea in Lt
- Rapporto circonferenza vita-altezza
- Metabolismo basale
- TEE. (dispendio energetico) a 6 livelli di attività
Vuoi ricevere gratuitamente la guida per scattare le foto con l’app?
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ESEMPI DI REPORT
Per motivi di privacy la foto inviata al software non viene conservata. Verrà elaborata una silhouette anonima utilizzabile anche per il confronto con le visite precedenti.
L’Intuitive Eating è un approccio non prescrittivo che ti aiuta a ritrovare un rapporto sano e naturale con il cibo, senza seguire grammature o restrizioni rigide.
Non si tratta di “mangiare a caso”, ma di un percorso strutturato che ti guida a comprendere perché mangi, quando hai davvero fame e quando invece cerchi nel cibo una risposta emotiva.
Questo metodo ti insegna ad ascoltare il corpo e a rispettare i suoi segnali, lavorando sulle vere cause dell’aumento di peso:
abitudini scorrette, fame nervosa, rigidità alimentare e senso di colpa legato al cibo.
Durante il percorso:
✅ viene eseguita una valutazione della composizione corporea per monitorare i progressi
✅ riceverai indicazioni pratiche su come combinare e distribuire i cibi durante la giornata
✅ potrai imparare esercizi di Mindful Eating per gustare il cibo, riconoscere la sazietà e mangiare con piacere
✅ avrai esempi di ricette sane e gustose, semplici da inserire nella tua routine
L’Intuitive Eating è ideale per chi:
-
ha provato molte diete senza risultati duraturi
-
desidera dimagrire in modo consapevole, senza ossessioni né rinunce
-
vuole sentirsi libero di mangiare con equilibrio e serenità
“L’obiettivo non è seguire una dieta perfetta, ma imparare ad ascoltare il corpo e fidarsi di se stessi.”
Con questo approccio potrai finalmente mangiare con libertà, migliorare il tuo benessere e ottenere risultati sul peso reali e duraturi nel tempo.
Il percorso nutrizionale sarà studiato su misura in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze di salute.
Durante la prima visita verrà effettuata un'anamnesi approfondita, misure antropometriche, peso, e
la valutazione della composizione corporea attraverso il metodo FitYourOutfit® oppure
bioimpedenziometria classica (BIVA PRO Akern).
Entro 72 ore dal pagamento riceverai il tuo report dettagliato e un piano nutrizionale
personalizzato. Dopo la prenotazione, riceverai tutte le istruzioni necessarie via email. Le visite di
controllo, generalmente a cadenza mensile, includono una nuova valutazione della composizione
corporea e, se necessario, un aggiornamento del piano alimentare, utilizzando il metodo scelto per
il primo incontro.
Le visite successive possono anche essere condotte online, in questo caso dovrai scaricare
un'applicazione gratuita sul tuo smartphone per scattare una fotografia in posizione laterale.
Il primo incontro in studio ha un costo di € 90,00 e include: valutazione della composizione
corporea tramite il sistema FitYourOutfit, anamnesi completa (alimentare, patologica, familiare e
farmacologica), elaborazione di un piano alimentare personalizzato, consigli pratici per migliorare
lo stile di vita e indicazioni sulla corretta gestione del piano alimentare.
La durata è di circa 1 ora/ 1,30.
Le visite di controllo successive hanno un costo di € 45,00 e comprendono: valutazione dei risultati
raggiunti, analisi delle eventuali difficoltà riscontrate, aggiustamento del piano alimentare in base
alle esigenze e agli obiettivi, nuovo monitoraggio della composizione corporea e supporto
motivazionale per il mantenimento dei risultati. La frequenza dei controlli viene stabilita in base alle
esigenze individuali e agli obiettivi da raggiungere.
La durata è di circa 30/40 minuti.
Gli incontri online hanno gli stessi costi /durata delle visite in studio.
È un'innovazione sottoposta a studi scientifici di validazione e di confronto con tecniche
standard come la DEXA (Dual X-Ray Absorptiometry). La DEXA, chiamata anche MOC è
un esame simile a quello che si esegue per valutare la struttura ossea, in grado di fornire
dati sulla composizione corporea. Questo esame si esegue solo in ospedale o strutture
specializzate, è molto costoso per cui non viene comunemente utilizzato. Studi clinici
hanno evidenziato come FITYOUROutfit ® produca analisi di composizione corporea
comparabili a quelli ottenuti con la DEXA.
Il Metabolismo Basale è l'energia minima necessaria in 24 ore per mantenere le funzioni vitali, come respirazione
e circolazione, ed è proporzionale alla massa magra. Negli uomini è più alto rispetto alle donne, diminuisce con
l'età e aumenta con l'incremento della massa magra, favorendo un maggiore consumo calorico giornaliero. Per
calcolare il
fabbisogno calorico quotidiano, si sommano le calorie del Metabolismo Basale e quelle spese nelle attività fisiche
(TEE). In caso di
metabolismo alterato, si utilizza la calorimetria per misurare il consumo di ossigeno. Il sistema
DiP-FitYourOutfit stima
accuratamente metabolismo e consumo calorico grazie alla valutazione della massa magra.
Cosa dicono i pazienti (recensioni Google)
Ninni
⭐⭐⭐⭐⭐
La dottoressa mi ha insegnato ad aver un approccio differente con il cibo, migliorando il mio benessere personale.
Riccardo
⭐⭐⭐⭐⭐
La Dott. Picciarella si è dimostrata una grande professionista con una grande conoscenza della materia. Ha saputo seguirmi e indicarmi il miglior percorso da seguire per il raggiungimento dei miei obbiettivi. Si consiglia vivamente.
Anna Maria
⭐⭐⭐⭐⭐
Mi sono rivolta alla Dottoressa Picciarella che mi ha elaborato un profilo nutrizionale del quale ho beneficiato sia dal punto di vista alimentare che dello stile di vita.Grazie ancora.
Prenota una visita
La mia missione è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi attraverso un percorso mirato e un piano alimentare adattato alle tue esigenze e ai tuoi gusti. Immagina di poterti sentire energico, pieno di vitalità e soddisfatto!
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